8 leggyakoribb téma

Ezeket Önnek is tudnia kell a biotinról

513
HOZZÁSZÓLÁS:

A biotin igen érdekes vitamin, ugyanis ha nyers tojásfehérjét adtak a kísérleti állatnak, elveszítette szőrzetét, bőrgyulladása lett, s az ideg- és izomrendszere kóros elváltozást mutatott. Ha viszont főtt tojást kapott enni a kísérleti állat, nem alakultak ki ezek az elváltozások.Biotin

Mintegy 20-25 évi kutatómunka oldotta meg ezt a furcsa rejtélyt, a szervezet épségét biztosító vitamin a biotin volt, míg a nyers tojásban egy furcsa fehérje is jelen volt, az avidin, amely megkötötte a biotint, ezáltal az a bélből nem tudott felszívódni.

Egyébként a biotin legalább három vegyi összetételben található a természetben. és mind a három egyaránt hatásos vitamin. A nitrogénen kívül még ként is tartalmaz.

A biotin élettani szerepe

Koenzim, mégpedig a megfelelő apoenzimhez, vagyis fehérjéhez kapcsolódva bizonyos anyagok karboxilálását végzi, vagyis szerves savvá alakítja ezeket át.

Ezáltal a szénhidrátok és a zsírok anyagcseréjében játszik jelentős szerepet.

A biotin felszívódása, átalakulása, kiválasztása

Az ember bélcsatornájából gyorsan felszívódik, a szervezetben részben átalakulást szenved. A vizelettel kerül kiválasztásra.

Miben található biotin?

Húsfélék, tojássárgája, tej, hal, mogyoró, dió tartalmazza. Valamennyi mennyiséget az ember belében élő baktériumok is képesek előállítani. A biotin hőre nem szenved bomlást.

Napi adagja

Mivel a bélbaktériumok is előállítják, a pontos napi táplálék útján történő felvétel mennyiségét nehéz megállapítani. Mintegy 100-300 pg-ra becsülik. Újabb adatok szerint 30-100 pg is elegendő.

A biotin hiányának tünetei

  • bőrgyulladás
  • nyelvgyulladás
  • a bőr érintésre is fájdalmas
  • az izmok is fájdalmasak
  • kimerültség, étvágyvesztés
  • állatkísérletekben enyhe vérszegénység is felléphet
  • biotinhiányban az arcon kamaszkori pattanások, haj-, szőrhullás, a bőr durvábbá válása, korai őszülés mutatható ki

Felléphet olyanokon, akik sok nyers tojást (vagy lágy tojást) fogyasztanak, illetve máj zsugorodásban szenvedőkön.

Leginkább azoknál gyanakszanak biotinhiányra, akik többszörös B-vitamin-hiányban szenvednek, akik alkoholisták, akik tartósan vénás táplálásban részesülnek, akiknek felszívódási zavar (malabsorptio) az alapbetegségük.

A kezelésben nem biotint adnak, hanem polivitamint.

513
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]