Amit tudnia kell a kobaltról és hatásairól

548
HOZZÁSZÓLÁS:

A kobalt a B12 vitaminnal együtt lehetővé teszi a vörösvérsejtek termelődését, az egészséges idegműködést.

Mint a B12-vitamin összetevője a kobalt létfontosságú nyomelem.

Forrása minden friss leveles zöldség, a hús a máj, a tej, az osztriga és egyéb kagylók.

Hogy milyen mennyiségű kobalt kerül a szervezetünkbe, az a talaj s ennél fogva az élelmiszerek kobalttartalmától függ. Többnyire nem szenvedünk hiányt belőle, bár a vegetáriánusok körében más lehet a hkobaltelyzet.

További feladatai

A B12-vitaminnal együtt

  • védelmet nyújt a vészes vérszegénység ellen,
  • részt vesz a DNS és a kolin szintézisében.

Hiányának tünetei

  • Kimondottan kobalthiány-tünetek nincsenek, de mivel a B12-vitaminba épül be, elégtelen bevitele vérszegénységhez vezethet.

Adagolása

  • Önállóan mint kiegészítő ritkán fordul elő, de a kombinált vitamin- és ásványianyag-pótló készítmények tartalmazzák.
  • Nincs meghatározott érték a napi fogyasztásra; a táplálékkal 8 mcg-os felvétel javasolt.

Toxicitása

  • Gyógyászati célú alkalmazásakor 30 mg-os dózis fölött jelentkeztek mellékhatások, köztük golyva, pajzsmirigy-alulműködés és szívbénulás.
548
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]