Amit tudni érdemes a B7-vitaminról, azaz a biotinról

532
HOZZÁSZÓLÁS:

A biotin nitrogént és ként tartalmazó heterociklusos vegyület, amely hővel és fénnyel szemben ellenálló.biotin2

Melyek a legfontosabb hatásai?

  • Sokirányú élettani hatása közül kiemelendő, hogy több enzimrendszer részeként szerepe van a zsírszintézisben.
  • Bőrvédő, H-vitaminnak is nevezik.
  • Olyan enzimek alkotórésze, amelyek szerepet játszanak a fehérje-, a szénhidrát- és a zsíranyagcserében.
  • Fontos szerepet játszik a szervezet cukorfelhasználásában, valamint a haj és a körmök egészségének megőrzésében.
  • Hiánya esetén nagyfokú kimerültség, zsíranyagcsere-zavarok, ekcéma alakulhat ki.
  • Egészségesen tartja a bőrt, gátolja az őszülést, véd hajhullás és kopaszság esetén.
  • Enyhíti az izomfájdalmat.
  • Emelt adagban hasznos lehet a cukorbetegség ellen.
  • Hat a cukorbetegségnél jelentkező idegkárosodás tüneteinek, vagyis a végtagok zsibbadásának, érzéketlenségének mérséklésében.

Miben található sok B7-vitamin?

Forrásai:

  • gyümölcsök,
  • dió,
  • sörélesztő,
  • árpa,
  • hántolatlan rizs,
  • barnarizs,
  • szójatermékek,
  • teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér,
  • korpás kenyér,
  • zabkása, tej,
  • tojássárgája,
  • marhamáj,
  • hüvelyesek,
  • karfiol.
532
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]